Freizeitsport

Freizeitsport

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Freizeitsportgruppe der Frauen trifft sich jeden Montag ab 19:15 Uhr im DJK-Heim, die Herren treffen sich jeden Mittwoch um 18:45 Uhr. Übungsleiterin Mechthilde Rubi versucht durch individuelle Sportgymnastik jede(n) Teilnehmer(in) sportlich zu fördern. Beginnend mit dem Aufwärmtraining, verschieden gestaltet mit Stepper, Bälle, Stangen, etc.  wird das Programm übergeleitet in Koordinationsübungen, Lauftraining, evtl. auch Zirkeltraining.  Begleitend mit Musik wird abschließend die Herzfrequenz durch Dehnungs-, und Entspannungsübungen wieder auf Normal gebracht. Das gesellige Gespräch kann hinterher bei einem Getränk fortgeführt werden.

 

nächste Spiele

  • 23.03 | 10.00 DJK Jungen II U15 - TTC Renche...
  • 23.03 | 10.00 DJK Minis - TTF Kappel
  • 23.03 | 10.00 DJK Jungen U15 - DJK Offenburg...
  • 23.03 | 15.30 TTC Altdorf IV - DJK Damen III
  • 23.03 | 18.00 DJK Herren III - TTC Steinach ...
  • 23.03 | 19.30 TTC Ebersweier II - DJK Herren...
  • 30.03 | 10.00 TV Lahr - DJK Jungen U15
  • 30.03 | 15.00 DJK Herren v - TTC Friesenheim...
  • 30.03 | 17.00 TTF Rastatt - DJK Herren I
  • 30.03 | 18.00 DJK Herren III - SV Bad Peters...
  • 30.03 | 18.00 DJK Herren IV - TTF Hesselhurs...
  • 30.03 | 18.30 TTF Kappel - DJK Herren II

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